Herboren in licht en water: de magie van warmwater rebirthing

Heelheid is geen doel, het is een herinnering. Ze zeggen dat we worden geboren op het moment dat we voor het eerst ademen. Maar wat als je pas echt wordt geboren… wanneer je durft te voelen?

Tekst: Annemarie Swart, eigenaar swarteschaap.nl

Ik wist het niet toen ik dat warme water instapte. Alleen dat ik iets kwijt was wat ik niet kon benoemen. Er zat iets in mijn lijf dat geen woorden kende. Een trilling. Een herinnering. Iets ouds.
Alsof ik al mijn hele leven op de vlucht was voor iets wat gebeurd was vóór mijn eerste herinnering.

Misschien herken je dat.
Misschien draag jij ook zo’n echo in je.
Een plek in jezelf die zegt: ik ben er wel, maar ik ben nog niet echt geland.

De uitnodiging van het water
En dan… het water.
Niet zomaar water.
Warm. Zacht. Stil.
Alsof het me herkende. Alsof het zei: je hoeft niets meer te doen — alleen maar ademen.

Ik ademde. En toen gebeurde het.
Beelden. Tranen. Zuchten. Niet groots.
Eerder iets ouds dat zachtjes losliet.
Mijn lijf herinnerde zich iets waar mijn hoofd nooit bij kon.
Alsof ik opnieuw werd geboren — niet uit een lichaam, maar uit mijn eigen ziel.

Warm water rebirthing: een ritueel van herinneren
Rebirthing in water is geen techniek. Het is een thuiskomen, een heilig moment waarin lichaam en ziel elkaar weer vinden.
Een oervertrouwd gevoel van gedragen zijn — en eindelijk mogen zinken.
Zinken in je adem. In je lijf. In je ja.

Ik heb in sessies mensen zien lachen, huilen, schreeuwen, herinneren. Maar bovenal thuiskomen in zichzelf. In zachtheid. In adem. In stilte. Mensen die generatielast loslieten, opgeslagen in hun cellen.
Elke keer dacht ik: Dit is heling. Niet door iets te doen, maar door alles toe te laten.

“Daar ligt de magie van zielswerk: jezelf tonen in al je breekbaarheid en daarin je licht belichamen.”

Trauma, veiligheid & wetenschap
Veiligheid is de bodem van heling.
Warm water rebirthing gaf me die bodem terug.
In het warme water — gedragen, erkend — kon ik voelen wat eerder te groot leek.
Niet om het op te lossen, maar om het te ontmoeten.
En in die ontmoeting ontstond vertrouwen.
Niet het soort vertrouwen dat je bedenkt, maar dat je bent.

Moderne neurowetenschap bevestigt wat we intuïtief allang wisten:
trauma leeft in het lichaam in het zenuwstelsel, in de fascia, in de adem. Zelfs al voor de geboorte. Warm water activeert het parasympathisch zenuwstelsel: ons rust- en herstelmechanisme. “Het is veilig nu. Je mag ontspannen.”

Je lichaam weet de weg. Je adem weet wat je vergeten was
Warm water rebirthing is niet alleen voor mensen met diepe trauma’s.
Het is voor iedereen die voelt: er zit iets vast.
Een oud verhaal. Een beschermlaag.
Een adem die nog niet vol durft te stromen.

Voor wie innerlijk werk al kent en nu naar de kern wil.
Naar de plek onder de woorden.
Waar alleen nog adem is.

Van spiritualiteit naar Zelfrealisatie
24 jaar geleden begon ik mijn pad in spiritualiteit daadwerkelijk te lopen. Met knikkende knieën zette ik mijn eerste stappen.
Een innerlijk weten duwde me vooruit, terwijl mijn hoofd nog twijfelde.
Wat volgde was geen rechte lijn, maar een intense reis door licht, liefde én schaduw.

Ik ontdekte dat heling niet altijd licht of groots voelt.
Soms is het rauw. Soms stil.
Maar altijd vraagt het om volledige aanwezigheid en soms zelfs om een hergeboorte.

Warm water rebirthing was voor mij zo’n hergeboorte.
Een moment waarop alles samenkwam.
Een herinnering aan wie ik altijd al was en weer mocht zijn.

Wat ik met dankbaarheid van mijn leraren heb mogen ontvangen,
wil ik graag, vanuit een open hart, met de wereld delen.
Van leerling tot leraar en altijd weer terug.

Nieuw: Opleiding tot Zelfrealisatie ART® Coach 2025/2026
Rauw, waarachtig en bevrijdend
Wat we samen doen, is transformerend: Ademwerk, regressie, rebirthing, trauma, heling, welvaart

✔ Geboren worden in vrijheid – warm water rebirthing
✔ Zielsdelen helen in regressie en vorige levens
✔ Adem als ingang naar diepe transformatie
✔ Trauma integreren met zachtheid én kracht
✔ Werken vanuit een welvaartsbewustzijn – overvloed als natuurlijke staat

Het is geen training waarin je een kopie wordt van mij of iemand anders.
Je brengt je eigenheid, visie en waarheid mee.
Ik wil dat je jouw talenten belichaamt.
Hier voeg jij je eigen tools en unieke invulling toe, en wordt het volledig van jou.

Zelfrealisatie en Persoonlijke expressie
Een pad dat je helpt je ziel te verdiepen, zowel persoonlijk als professioneel

Je zet jezelf letterlijk op de aarde neer, door je talenten, kwaliteiten en zielsmissie te belichamen, in plaats van ze nog langer te verspillen.
Je leert om je kennis te combineren met je talenten en wordt uitgedaagd om dit op geheel eigen wijze neer te zetten – iets dat volledig van jou is.
Je wordt uitgenodigd tot zelfreflectie op je impact in je professionele rol.
Je ontvangt feedback van je trainers en je medestudenten, waardoor je kunt groeien en verfijnen wat echt bij jou hoort.
Je leert bekrachtigende, helende en verdiepende technieken tot Zelfrealisatie.
Jouw eigen tools, kwaliteiten en invullingen breng je in, waardoor deze opleiding een unieke, persoonlijke expressie wordt van wie jij bent.

Praktisch
Frankrijk – Larochemillay, 8 dagen (15–23 november 2025)
Online webinars: 13 december 2025, 10 januari 2026, 7 februari 2026

Nederland – Baarlo, 4 dagen (19–23 maart 2026)
Start: 15 november

Ik kijk uit naar je komst en naar alles wat jij op jouw unieke manier verder zult neerzetten.

Vanuit Nederland kunnen jullie met de trein TGV vanaf Amsterdam of samen reizen.

Jouw avontuur begint hier.

Met liefde, moed en diepe verbinding,
Annemarie Swart

Meer info of aanmelden? Bezoek swarteschaap.nl – info@swarteschaap.nl

Foto: samen een sessie begeleiden met 1 van mijn spirituele leraren: Peggy Dylan